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코큐텐 효능 및 부작용 확인
코로나19와 독감 등으로 인해
건강관리에 더 열중을 기울이는 요즘 시대에
갑작스러운 기온변화가 나타나면서
많은 분들이 건강관리를 위해서 몸에 이로운 영양제를 찾으십니다
그 중에서도 생소할 수 있지만
우리의 건강에 도움을 주는 영양제 '코큐텐'
혹시 처음 들어보셨나요?
코큐텐의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다
코큐텐? 코큐텐 효능!
코큐텐? 코큐텐(CoQ10)
비타민, 유산균, 오메가3 같이 익숙한 영양제의 이름은 아닙니다
코엔자임큐텐(CoenzymeQ10) 또는 유비퀴논(Ubiquinone)이라고 부르기도 합니다
이러한 코큐텐은 몸에서 자체적으로 합성이 됩니다
하지만 나이가 들어감에 따라 그리고 영양상태에 따라
코큐텐의 합성은 잘 되지않습니다
이러한 코큐텐의 효능으로서는 무엇이 있을까요
심장은 에너지 생성에 많은 영향을 받습니다
이러한 이유 때문에 에너지 생성을 돕는 코큐텐은 심장 건강, 심장 기능에 도움이 되며
높은 혈압의 감소와 당뇨에도 도움이 됩니다
더불어 노화 방지와 피부 미용, 운동 효과 상승에도 도움을 줍니다
코큐텐 부작용
다양한 효능이 있는 약품에도 언제나 부작용이 있습니다
코큐텐도 마찬가지로 위장장애, 설사, 피부트러블이 나타나는 경우가 있습니다
하지만 다른 영양제에 비해 부작용이 적은편입니다
코큐텐은 누가 먹으면 좋을까?
코큐텐은 에너지 생성과 연관이 있습니다
그렇기 때문에 피로를 많이 느끼시는 분
운동의 효과를 늘리고 운동으로 인한 피로를 줄이시고 싶은 분
심장질환, 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 대사증후군을 가지고 계신 분
코큐텐은 누가 먹으면 안좋을까?
코큐텐의 효능에서 언급한 것과 같이 코큐텐은 고혈압에 도움을 줍니다
그렇기 때문에 저혈압 환자가 코큐텐을 먹게된다면
혈압을 더 낮출수 있기때문에 먹지않는 것이 좋다고 합니다
오늘은 건강을 위해 먹는 영양제
그중에서도 코큐텐의 효능 및 부작용 등에 대해 알아봤습니다
영양제의 효능을 보려면 지속적인 섭취가 필요하며
당연한 이야기이지만 기저질환자는 의사 또는 전문가의 상담 후 섭취하시길 바랍니다